家庭生活

【媽媽經】孕媽咪吃的綜合維他命 澳洲Elevit/澳洲Blackmores/澳洲Swisse/ 台灣澳佳寶/台灣新寶納多 (內含成分比較表)

【媽媽經】孕媽咪吃的綜合維他命 澳洲Elevit/澳洲Blackmores/澳洲Swisse/ 台灣澳佳寶/台灣新寶納多 (內含成分比較表)
大概在今年七月初發現月經沒來,驗孕才發現自己懷孕了有點扯的情況下🤣🤣身為完全新手媽媽也不知道孕婦要補充哪些維生素和礦物質?於是開始網路上大量蒐集資訊,收集很多澳洲保健食品的相關文章,也一封封寫信給澳洲各家藥廠和保養品牌,一一詢問有關孕婦能否使用它們的產品。所以我現在吃的保健食品、擦抹的保養品,全都是問過這些澳洲藥廠和保養品牌,或是詢問我的General Practice (GP)家庭醫生,得到她的...

【媽媽經】孕媽咪也要穿出時尚設計感 澳洲實體店及網購商家整理 澳洲孕婦裝懶人包

【媽媽經】孕媽咪也要穿出時尚設計感 澳洲實體店及網購商家整理 澳洲孕婦裝懶人包
雖然我媽總會叫我隨便穿穿就好,但孕媽媽也有顆少女心,想穿的既舒服又看起來時尚設計感的衣服,今天就來整理一些我接觸過或逛過的孕婦裝品牌~裡面包含澳洲本土品牌和可以在澳洲方便網購的牌子。大概從12周至13周開始,覺得原本穿的下的牛仔褲開始有點緊繃,連稍寬鬆的睡褲都覺得褲頭太緊有點不舒服,所以就開啟了研究孕婦裝的奇幻之旅,其實是孕婦本人想買找藉口啦🤣🤣🤣 一開始我是去實體店面,像是CITY的H&...

【媽媽經】媽媽的天然食補 優質蛋白質&鎂 焦糖鮭魚酪梨黎麥飯 烤箱快速料理

【媽媽經】媽媽的天然食補 優質蛋白質&鎂 焦糖鮭魚酪梨黎麥飯 烤箱快速料理
自從當媽媽以後,一直都很注意自己的飲食是否均衡?除了保健食品的補充外,每天也都盡量煮一些適合媽媽的優質蛋白質、從天然食材中攝取礦物質-鎂和鈣等。尤其是鎂和鈣對中後期孕媽咪和寶寶特別重要~可以參考我之前整理的文章《懷孕中期(21週) 半夜容易小腿抽筋 我是缺鈣還是缺鎂?》裡面有提到一些孕媽咪要補充的礦物質。 今天就直接來教大家做一道很常做的懶人烤箱料理,超簡單方便又快速二十分鐘內上菜。不一定要懷孕才...

【媽媽經】懷孕中期(21週) 半夜容易小腿抽筋 我是缺鈣還是缺鎂?

【媽媽經】懷孕中期(21週) 半夜容易小腿抽筋 我是缺鈣還是缺鎂?
網路上較少文章是全面性整理懷孕時期的補給品,有用資訊是這邊一點、那邊一點的很分散。但補給品對孕媽媽蠻重要,特別是中期(4~6月)和後期(7~9月)baby的快速發育期,孩子需要吸收更多養分。若補充的礦物質和維生素不足,不僅baby吃不夠,連帶損害到媽媽的身體健康~ 我屬於比較懶惰型的愛睏媽媽(前期好會睡),如果可以吃一顆supplement一勞永逸,那絕對是我的首選。 懷孕前期(0~3月) 我只吃...

【媽媽經】新手媽媽 懷孕注意事項 第一次懷孕要注意什麼? 我在澳洲產檢

【媽媽經】新手媽媽 懷孕注意事項 第一次懷孕要注意什麼? 我在澳洲產檢
在寫這篇文章的時候,我已經進入孕期第二期的20週。想起剛懷孕的時候,真的懵懵懂懂、整天查資訊擔心這個、那個的。還記得當時查詢網路資料有些人說A、有些人又說B,還真不知道要相信誰? 剛好最近比較有時間,想說整理當初查詢整理的資訊,作為其他新手媽媽做參考。這裡面我自己整理的懷孕注意八大事項,內容來源:包括網路上的資料查詢、澳洲醫院的文件、與澳洲的GP醫生討論、請家人代問台灣的醫生所整理出來的一些注意事...

【Wedding】原來氣球也可以外送! 推薦CP值超高的婚禮氣球 台灣派對

【Wedding】原來氣球也可以外送! 推薦CP值超高的婚禮氣球 台灣派對
婚禮怎麼可以沒有氣球?我也是這樣想的。大概在婚禮前一兩個月就開始尋尋覓覓尋找喜歡的氣球。一開始我先問公司配合大型活動的廠商,他給我的報(爆)價一束大一點的汽球束(球中球) 約5000元,還有必須達到低消他們才會出動幫你當天佈置和灌氣球。之前看過公司活動的氣球是真的很厲害,但依照他們的售價再縮小規格場佈氣球,少說也要4~5萬塊跑不掉 :-? (腦公表示:妳不要再鬧了。。。) 抱著辦婚禮可能虧錢的預期...

【Wedding】婚禮攝影要注意什麼 珍藏的美好回憶 (婚禮紀錄分享)

【Wedding】婚禮攝影要注意什麼 珍藏的美好回憶 (婚禮紀錄分享)
到底婚禮紀錄值不值得投資呢?我個人的答案是肯定的,因為婚禮當天新人會忙到翻過去!身為新娘的我,當天的記憶只有一直換衣服、換髮型和走台步,大多時候都是待在新娘化妝室,待在婚禮會場的時間並不多。婚禮攝影紀錄的好處,就是幫新人盡可能拼湊出當天的全貌,像我是拿到近五百多張的檔案後,才慢慢去回想當天發生哪些事。然後我們兩家人相約一塊,在電腦前面欣賞當天我們與好朋友及家人的自然互動。(PS 大家庭一起圍爐看照...

【信用卡】出國蜜月旅行必備的信用卡 (國外現金回饋)

【信用卡】出國蜜月旅行必備的信用卡 (國外現金回饋)
聽同事們講蜜月旅行真的很燒錢,兩人合計的飛機票、酒店住宿、租車、餐廳美食等花費,加上海外旅遊一個月通常費用高達30~40萬(好驚人的數字),所以除了趕快瘋狂加班賺取加班費作為蜜月津貼外XD,就是趕快在出去之前研究哪些信用卡的海外消費現金回饋最高。 推薦一個網站  Money101.com.tw-比較全台信用卡 ,可以先篩選排序出:近期海外消費現金回饋最高的信用卡。 (篩選方式及如何解讀教學) 但不...

【Wedding】喜餅其實可以有不一樣的選擇 我的公益囍餅 心路社會福利基金會

【Wedding】喜餅其實可以有不一樣的選擇 我的公益囍餅 心路社會福利基金會
喜餅除了挑喜歡的、好吃的,好像也可以賦予其他意義,這是我選擇公益喜餅的原因。 前一篇整理一些公益喜餅的名單,也實際索取試吃包,吃過幾家基金會的公益餅乾後, 決定選擇心路社會福利基金會的公益喜餅,因為它們健康有設計感又價錢合理。 ・健康:不會太甜而且沒有防腐劑。 ・設計:有設計感的喜餅,不會跟別人一樣。 ・價格合理:他們是手工餅乾,而且價格合理。 吃過很多新娘朋友的喜餅,皇樓和紅帽子的喜餅真的已經吃...

【Wedding】花店也找的到美美捧花 新娘捧花高CP值 億客來花藝天地

【Wedding】花店也找的到美美捧花  新娘捧花高CP值  億客來花藝天地
捧花對很多新娘來說,應該算當天出場的一大亮點吧! 簡單介紹挑選捧花的方法給各位新人參考, 一開始在網路上搜尋不少人氣捧花賣家, 詢問一般價位約在3000~4000元左右不等, 但依實際捧花大小、花材花種、製作方式會有價格上的差異。 像是乾燥花、不凋花這類因為需要藥水去保存, 當然技術和藥水就會反應在捧花的價格上。 或像是牡丹花這類花的數量少、某些季節才開的花, 一定就會比市面上常見花材來的貴很多。...